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過年天天大魚大肉,不少人更是一吃完飯後就躺在椅子上休息,結果胃食道逆流頻發作「火燒心」,想要有效避免胃食道逆流的發作,中醫師建議,除了飲食控制、調整生活作息之外,平時還可以透過穴位按摩,睡前按摩雙手、雙腳以及肚子上的4個穴位,每穴各按摩5分鐘,就有助減少胃食道逆流的復發。
台北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡表示,因胃食道逆流求醫的患者,每年都有攀升的趨勢,常有反酸、咳嗽、咽喉異物感、胸口燒灼感、胸悶胸痛、胃痛、腹脹等症狀,如果未積極治療,食道長期接受胃酸的刺激,有可能導致癌前病變。
過去不少患者因為西藥只要一不吃就會發作,症狀反覆,轉而尋求中醫協助,門診購買就有一位66歲女性,吃飯習慣較快,時常胸悶及胃痛不適,尤其是吃甜食及油膩食物後,忙碌及壓力大時,症狀就加重,治療後仍反覆發作,轉服中藥3個月後症狀改善,西藥也已停藥。
蔡佩怡說,胃食道逆流雖主要在食道及胃,但與中醫的肝、脾臟腑相關,常流行見病因為「肝胃不和」、「脾虛濕阻」,且久病易夾有瘀血,所以治療上還須配合活血化瘀藥物,比如活血藥中的「三七」便可治療胃食道逆流及胃酸過多。
避免胃食道逆流發作,蔡佩怡建議,最好減少攝取甜食、高脂質的食物、咖啡、巧克力,禁止菸和酒類等刺激性到貨付款食物,且不吃消夜,晚餐與就寢時間最好間隔3小時以上。年終
蔡佩怡也提供簡單的穴位按摩方法,只要在睡前按摩雙手的「內關」、「曲池」穴,雙腳的「足三里」、肚子上的「中脘」,每穴各按摩5分鐘,能減少胃食道逆流的復發。還可以在杯子裡放置陳皮10克及浙貝母10克,沖入沸水,加蓋悶5至10分鐘後飲用,一天飲用一杯,有助改善胃食道逆流。
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馬來西亞一隻狗狗日前狂追送葬車隊,不捨心愛的主人離開,就這樣追了3公里之遠,而激安到了墓地後,狗狗更守在棺木旁,說什麼都不肯離開,讓親友們十分不捨。
據《the dodo》報導,這隻狗狗名叫Bobby,牠近日在送葬車隊後緊追不捨,捨不得心愛的女主人離開,就這樣跑了3公里遠,當車隊抵達墓園後,牠更走到將要埋葬主人棺木的坑洞旁,靜靜地看著棺木放入坑洞,期間有親友想要將牠帶走,但牠堅持待著,拒絕離開。
女主人的孫子Leong Khai Wai將影片上傳至臉書,引起瘋狂轉發,讓不少網友都為之動容。他也表示,Bobby不會獨自面對悲傷,親友們都會陪伴在牠身旁,好好照顧牠。
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